極端節食危害身體 減肥不成且體質衰弱排毒按摩

體弱多病你想過可能是什麼原因造成的嗎?其中有可能是因為減肥造成的。很多人減肥會選擇不吃飯，或者吃很少的食物。這種極端的節食減肥會給整個身體帶來很大的危害，一起看看到底有什麼危害吧! 　　節食減肥危害1：基礎代謝率下降，成為易胖體質。 　　長期節食會使我們身體缺乏營養，為瞭維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。這也是節食減肥遇到瓶頸的原因。 　　節食減肥危害2：體內蛋白質被消耗 　　營養吸收不足時，身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪!而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由基!自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首。 　　節食減肥危害3：極易反彈的更高 　　大傢都說越減越肥。其真相就是節食減肥帶來的這個“功效”。當達到瓶頸減不下來後，很多MM會自暴自棄，開始恢復正常飲食。而此時脂肪細胞由於長時間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復瞭原來的彈性，加速成長及擴張。外加因為節食而低的可憐的基礎代謝率，使脂肪如雨後春