誰說媽媽不能擁有魔鬼身材 回復往日風采排毒按摩

偶爾翻開老照片，自己不禁被媽媽的卓越風姿迷住瞭，但是因為年齡的關系，大多數媽媽們身材已經不像年輕時輕盈迷人。今天為大傢介紹幾個可以和媽媽一起做的運動，一起幫媽媽回復往日風采。 　　散步 　　編輯認為散步時最好的運動可以在不知不覺中消耗脂肪，在飯後半小時可以和媽媽去公園走一走，速度可快慢交替，時間可以自己掌握，說些母女之間的悄悄話，濃濃親情彌漫開來。 　　跳繩 　　跳繩好處多多，同時也適合和媽媽一起做，兩個可以用一條繩交替來做。開始時可以以十個為一組，慢慢增加到三十一組，五十一組，甚至到一百一組。 　　但是編輯警告一定要找比較松軟的橡膠地或土地，拒絕水泥地。丨 　　遊泳 　　展現媽媽