劉詩詩自曝心酸減肥史 分享減肥心得排毒按摩

劉詩詩自從出演《步步驚心》後，接戲接到手軟，為瞭保持自己的身材，劉詩詩也為自己準備瞭很多減肥食譜，畢竟作為藝人，瘦身成功也就意味著能夠上鏡漂亮、也能得到觀眾的喜歡。劉詩詩的減肥食譜都很美味，可以讓自己吃再多也不胖哦!以下這些食物都是劉詩詩減肥常吃的食物。　　雞蛋　　雞蛋內的維生素B2有助去除脂肪，它含有的菸堿酸及維生素B12可以去除下半身的肥肉。　　香蕉　　雖然香蕉含有卡路裡非常高，但脂肪卻很少，而且含有豐富的鉀，可以飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。丨　　綠豆芽　　綠豆芽富含纖維素，是便秘患者的健康蔬菜，它能清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積，排出體內毒素，既排毒還能減肥。而且綠豆芽水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。　　保證充足的睡眠　　劉詩詩認為，保證充足的睡眠對於