雪梨南杏瘦肉瘦身湯 甩肉根本停不下來排毒按摩
文章分類：美體
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有很多女生在減肥的時候都會采用節食的方法，不僅要苦苦的挨餓，還會對身體造成傷害，所以我們減肥也要健康減，推薦一款雪梨南杏瘦肉瘦身湯，一邊吃一邊瘦，讓你甩肉根本停不下來。
準備以下材料：
豬肉、雪梨、小麥面粉、蜜棗、南杏仁、桂圓、蓮子、食鹽、水。
制作做法：
1.先把所有食材都用水稍稍用水沖洗幹凈;把雪梨的芯去掉然後切成塊狀。
2.往鍋裡加入清水並煮沸，把瘦肉放到沸水裡稍煮一下後再撈起，這樣可以把不幹凈的血水去除，然後切成塊狀。
3.將一鍋水燒開，等到水沸騰後把全部食材放到裡面，先用猛火沸煮20分鐘，接著改用中火或者文火慢熬兩個小時就可以瞭，喝的時候隨個人口味加入鹽調味。
瘦肉的蛋白質含量較高，脂肪含量低，而雪梨所含的熱量非常低，所以這款雪梨南杏瘦肉湯，不僅可以減肥，還可以清潤心脾哦。
準備以下材料：
豬肉、雪梨、小麥面粉、蜜棗、南杏仁、桂圓、蓮子、食鹽、水。
制作做法：
1.先把所有食材都用水稍稍用水沖洗幹凈;把雪梨的芯去掉然後切成塊狀。
2.往鍋裡加入清水並煮沸，把瘦肉放到沸水裡稍煮一下後再撈起，這樣可以把不幹凈的血水去除，然後切成塊狀。
3.將一鍋水燒開，等到水沸騰後把全部食材放到裡面，先用猛火沸煮20分鐘，接著改用中火或者文火慢熬兩個小時就可以瞭，喝的時候隨個人口味加入鹽調味。
瘦肉的蛋白質含量較高，脂肪含量低，而雪梨所含的熱量非常低，所以這款雪梨南杏瘦肉湯，不僅可以減肥，還可以清潤心脾哦。
