減肥時間不是問題 8分鐘減肥秘方享“瘦”又輕松排毒按摩
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哪個女人會不想擁有凹凸有致的性感身材呢!今天介紹幾個打造易瘦體質的減肥秘方，大傢隻需每天堅持幾分鐘就能輕松甩掉體重，恢復苗條身材哪個女人會不想擁有凹凸有致的性感身材呢!
1.按摩肚臍一分鐘 用掌心按摩肚臍，對肚臍的丹田，關元，氣海等都有很重要的推進效果。對提神補氣的效果也是很明顯的。 2.伸曲四肢一分鐘 伸曲運動能夠協助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和血供應給心和腦，並且久而久之，能夠避免心腦血管疾病，還能夠避免中風。 3.用手指梳頭一分鐘 用手指順次整理前額到後腦勺，這對增強頭部的腦血液循環很有協助，並且還能夠讓你的頭發愈加光澤，漆黑。 4.蹬磨腳心一分鐘 仰臥在床上，雙足根替換，漸漸的蹬腳心，舉措要恰當的輕一點。然後能夠重復做幾回。這一招能夠協助身體的血液循環，起到活動經絡，健脾胃，安神等成效。這個舉措在晚上做能夠協助推進睡覺。 5.提肛收
1.按摩肚臍一分鐘 用掌心按摩肚臍，對肚臍的丹田，關元，氣海等都有很重要的推進效果。對提神補氣的效果也是很明顯的。 2.伸曲四肢一分鐘 伸曲運動能夠協助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和血供應給心和腦，並且久而久之，能夠避免心腦血管疾病，還能夠避免中風。 3.用手指梳頭一分鐘 用手指順次整理前額到後腦勺，這對增強頭部的腦血液循環很有協助，並且還能夠讓你的頭發愈加光澤，漆黑。 4.蹬磨腳心一分鐘 仰臥在床上，雙足根替換，漸漸的蹬腳心，舉措要恰當的輕一點。然後能夠重復做幾回。這一招能夠協助身體的血液循環，起到活動經絡，健脾胃，安神等成效。這個舉措在晚上做能夠協助推進睡覺。 5.提肛收
