自然減肥最快秘籍 鄭多燕減肥瘦身晚餐排毒按摩
文章分類：美體
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很多人想減肥就省去瞭晚餐這一頓，但是到瞭夜晚又會感覺到餓，控制不住的想要吃東西，結果不但沒瘦反而還胖瞭起來，那麼晚餐到底該不該吃，又應該吃什麼呢?減肥達人推薦自然減肥最快秘籍，鄭多燕減肥瘦身晚餐。
鄭多燕減肥食譜晚餐
鄭多燕是一位很厲害的減肥成功者，她的瘦身秘訣並不是節食或是絕食一系列有損健康的減肥，而是通過飲食和運動的搭配，讓自己瘦的又快又健康，重點是不會反彈。晚餐對於減肥者來說也是必須要吃的一餐，但是吃多少和吃什麼是可以控制住的，如果搭配的好還能夠達到減肥瘦身的目標呢，如果你晚上沒有時間給自己準備好吃的食譜，那麼你也可以吃一些水果或是水煮蔬菜，另外牛奶和豆漿都是可以喝的，尤其是在冬天來說，可以暖胃也能夠加速熱量的燃燒，幫你瘦身加速。
蒜烤茄子
材料：長茄子2個、大蒜10瓣、薑2片、鹽1茶匙(5g)、白砂糖1茶匙(5g)、油1湯匙(15ml)、雞精1茶匙(5g)、香菜1根 。
鄭多燕減肥食譜晚餐
鄭多燕是一位很厲害的減肥成功者，她的瘦身秘訣並不是節食或是絕食一系列有損健康的減肥，而是通過飲食和運動的搭配，讓自己瘦的又快又健康，重點是不會反彈。晚餐對於減肥者來說也是必須要吃的一餐，但是吃多少和吃什麼是可以控制住的，如果搭配的好還能夠達到減肥瘦身的目標呢，如果你晚上沒有時間給自己準備好吃的食譜，那麼你也可以吃一些水果或是水煮蔬菜，另外牛奶和豆漿都是可以喝的，尤其是在冬天來說，可以暖胃也能夠加速熱量的燃燒，幫你瘦身加速。
蒜烤茄子
材料：長茄子2個、大蒜10瓣、薑2片、鹽1茶匙(5g)、白砂糖1茶匙(5g)、油1湯匙(15ml)、雞精1茶匙(5g)、香菜1根 。
