蘋果不宜多吃 日媒揭秘5種無效的減肥法排毒按摩
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有很多女性都曾抱怨“明明很努力在減肥，怎麼一點都沒瘦”?或許你正在進行無效的減肥哦!日本modelpress網站就於11月4日刊文為大傢揭秘瞭5種無效的減肥方法，一起看看吧。
1.酸奶減肥法
所謂的酸奶減肥法就是用喝酸奶代替吃飯的減肥方法。大傢普遍認為，酸奶會改善便秘，有利於減肥。但是，這是一種誤解。事實上，酸奶是“陰性食物”，空腹喝的話，腸胃會受寒。而且酸奶中的有益菌易溶於胃酸中，一旦空腹喝酸奶的話，腸胃也無法正常運轉。所以建議最好飯後喝酸奶。
2.瓊脂減肥法
瓊脂減肥法就是吃瓊脂沙拉代替吃主食。一般認為，瓊脂不僅健康還可以改善便秘。但這也是一種誤解。事實上，瓊脂也是“陰性食物”，會使腸胃受寒。因此，推薦大傢吃制作瓊脂原料的石花菜。
3.青香蕉減肥法
1.酸奶減肥法
所謂的酸奶減肥法就是用喝酸奶代替吃飯的減肥方法。大傢普遍認為，酸奶會改善便秘，有利於減肥。但是，這是一種誤解。事實上，酸奶是“陰性食物”，空腹喝的話，腸胃會受寒。而且酸奶中的有益菌易溶於胃酸中，一旦空腹喝酸奶的話，腸胃也無法正常運轉。所以建議最好飯後喝酸奶。
2.瓊脂減肥法
瓊脂減肥法就是吃瓊脂沙拉代替吃主食。一般認為，瓊脂不僅健康還可以改善便秘。但這也是一種誤解。事實上，瓊脂也是“陰性食物”，會使腸胃受寒。因此，推薦大傢吃制作瓊脂原料的石花菜。
3.青香蕉減肥法
