隻有晚上吃才能讓你變瘦的4種魔法食物排毒按摩
文章分類：美體
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在這個肥肉瘋長的季節，估計很多人都會做這樣的白日夢： “有沒有一種辦法可以讓自己輕輕松松地瘦成一道閃電”。其實，筆者也是其中一個。大傢應該都跟我一樣，希望跟這個冬季堆積下來的肥肉肉們趁著春天還沒到來時徹底告別吧!日本Livedoor門戶網站1月28日的刊文向我們介紹瞭4種“神奇的食物”，據說隻有在晚上吃的話，才能讓你變成一個瘦子。
1：香蕉
香蕉中含有一種氨基酸具有促進生長激素分泌的功能，對於抗衰老和脂肪燃燒都具有很好的效果。
而一般而言，生長激素的最佳分泌時段為夜裡22-2點。所以，配合著這個時間點吃香蕉是很重要的。
2：酸奶
大傢容易在早上進食的酸奶其實也和香蕉一樣是屬於適合在晚上吃的食物。睡眠中的腸胃消化功能會削弱，而具有潤腸功能的酸奶此時就可以幫助你調整腸內環境，將容易固結的宿便順暢化。
1：香蕉
香蕉中含有一種氨基酸具有促進生長激素分泌的功能，對於抗衰老和脂肪燃燒都具有很好的效果。
而一般而言，生長激素的最佳分泌時段為夜裡22-2點。所以，配合著這個時間點吃香蕉是很重要的。
2：酸奶
大傢容易在早上進食的酸奶其實也和香蕉一樣是屬於適合在晚上吃的食物。睡眠中的腸胃消化功能會削弱，而具有潤腸功能的酸奶此時就可以幫助你調整腸內環境，將容易固結的宿便順暢化。
