巧用榨汁機 果汁搭配排毒甩膘變痩美排毒按摩

大傢都知道，多吃水果不僅可以美容，還能有助減肥。而果汁巧搭配，不但可以達到很好的瘦身效果，還可以幫助腸胃排毒，讓你的氣色好起來。水果減肥食譜也特別適合夏季，一起來看看有哪些果汁可以有效排毒養顏吧! 　　想要健康減肥，但是不少減肥食譜要麼材料難尋，要麼過程繁復。怎樣才能簡單的做出減肥食物呢?下面小編教你榨汁機減肥食譜，隻要利用手邊的食材合理搭配好，利用榨汁機就可以輕松做出來，讓你健康瘦下來。 　　榨汁機瘦小腹食譜：番茄奇異果香蕉 　　將2個番茄+半個奇異果+1條香蕉榨成汁飲用即可，最佳的飲用時間是飯前，飯前飲用才能阻止脂肪在腸道的吸收。由於番茄富含纖維，可以吸收腸內多餘的脂肪，將油脂和毒素吸收;同時，帶點酸甜好滋味的奇異果，幫助消化和美化肌膚，香蕉同樣具有排素，收縮腰腹的作用。 　　榨汁機瘦大腿食譜：白蘿卜蘋果西柚 　　白蘿卜能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積，盡量減少脂肪在大腿上積聚，因為一旦積聚在大腿上的脂肪要減掉會非常困