大基數減肥方法 快瘦又安全排毒按摩

大基數減肥的效果相對小基數減肥要明顯，但是快速瘦也會伴隨肌膚松弛等不良狀況。小編下面向大傢推薦一些有效又安全的減肥方法。 　　大基數減肥方法 　　什麼是大基數減肥? 　　小基數和大基數是減肥常說的詞，身體基數是指身體指數的平衡差， 小基數指脂肪含量相對而言比較小， 脂肪層較薄的，而大基數則是脂肪含量較大，體重較重。一般情況下，體重在140斤以上則可以說是大基數。 　　大基數減肥相對小基數減肥，效果較為明顯。但是伴隨體重快速下降，身體會出現一些狀況，比如皮膚松弛，容易反彈等。 　　大基數減肥方法 　　大基數減肥本身的體重較重，一些人減肥心急可能會采取較為極端的減肥方法，如大量食用減肥藥。通過極端的減肥方法，使得體重急速下降，對身體健康的負面影響。急速減重，會讓人精神萎靡，基礎代謝失衡，出現肌膚松弛下垂等狀況。因此，大基數減肥不能心急，要循序漸進，找到健