運動最Fashion！邊練邊瘦變女神排毒按摩
文章分類：美體
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想不運動就瘦下來，簡直就是異想天開!運動是減肥的必修課，要想健康瘦下來，怎能與運動脫掉關系?但是，運動項目那麼多，哪些運動最減肥?下面，就告訴大傢哪些運動最減肥。
最消脂的運動——跳繩
每小時消耗熱量：880大卡
跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大，想快速瘦下來又不想太累，建議搭配當下特別流行的營養減肥餐，如瘦立美、安利瘦身組合、水果酵素等，其中最經典的瘦立美營養減肥餐一直是明星和減肥達人的最愛，高科技工藝提取65種植物精華，給身體補充均衡的營養健康快速減肥，每天瘦半斤左右，如果結合簡單運動就能將瘦身效果提升到1天減1斤，關鍵瘦立美能徹底改善體質確保不反彈!
最
最消脂的運動——跳繩
每小時消耗熱量：880大卡
跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大，想快速瘦下來又不想太累，建議搭配當下特別流行的營養減肥餐，如瘦立美、安利瘦身組合、水果酵素等，其中最經典的瘦立美營養減肥餐一直是明星和減肥達人的最愛，高科技工藝提取65種植物精華，給身體補充均衡的營養健康快速減肥，每天瘦半斤左右，如果結合簡單運動就能將瘦身效果提升到1天減1斤，關鍵瘦立美能徹底改善體質確保不反彈!
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