吃石榴可以減肥嗎 秋季石榴是減肥好水果排毒按摩

秋季意味著又到瞭石榴大量上市的季節。石榴不僅美味，營養也很豐富，吃瞭更是好處多多。那麼，吃石榴可以減肥嗎?還有，秋季怎麼吃石榴減肥呢? 　　吃石榴可以減肥嗎 　　可以。具體原理為： 　　1、石榴熱量低—控制熱量攝入 　　石榴中所含有的熱量大約是63大卡每一百克，所含有的熱量適中。石榴和其他的水果一樣都是含有一定的果糖，但是相比其他類型的水果來說，石榴之中所含有的熱量更低，也就是說所含有的碳水化合物的比例比較少，脂肪含量幾乎為零。 　　再說，想要吃石榴，其實是比較麻煩的，所以他能夠幫助我們減少饑餓感，同時攝取的熱量優勢比較少的，在服用的時候又增加瞭咀嚼，這樣能夠起到很好的減肥作用。 　　2、石榴抗氧化—促新陳代謝 　　石榴中含有豐富的抗氧化物質，這些抗氧化因子能夠很好的促進身體進行新陳代謝，同時還能夠清除血液之中的自由基以及減少膽固醇的含量。所以，吃石榴不僅能夠延緩衰老令我們的皮膚更加的好，同