吃貨妹子看過來 狂吃不胖食物大盤點減肥食譜

對於吃貨妹子來說，最痛苦的事情就是不吃東西，不吃東西可能會要瞭她的命，吃東西又變胖，這也是吃貨妹子的苦惱，有什麼能既吃東西又不胖的辦法嗎？答案是有的，隻要吃下面這些東西，就不會胖哦。話梅話梅具有生津止渴、止咳祛痰的作用。話梅含有豐富的有機酸，可促進消化液的分泌，有助於消化，因此，話梅最適量在飯後食用。同時，話梅可作為辦公室常備零食來食用，建議每天在飯後食用2～3 顆。丨花生含有的亞油酸成分，