蘋果減肥食譜推薦 瘦身效果看得見減肥食譜

蘋果是最理想的減肥水果之一，它不僅熱量非常低，所含的果酸也能幫助你加快燃燒脂肪哦!而且蘋果還有美容養顏的功效，吃瞭對皮膚又好，所以要減肥的MM選擇蘋果就對啦!那麼你知道蘋果減肥的原理是怎樣的嗎?1、因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。2、蘋果減肥提高瞭腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血(老舊殘污血液)、宿便(老舊糞便)、水毒(造成水腫的原因)排出，身體也變得更健康。3、使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。

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