秋季瘦身美容水果推薦 美味可口讓你越吃越瘦減肥食譜
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金秋九月，碩果飄香。秋天是瓜果收獲的季節,各種各樣的水果陸續上市,正是吃水果的好季節。而水果減肥一直以來都很流行，效果也很好。那麼，秋季吃什麼水果減肥呢？下面小編就為大傢推薦幾種秋季有利於減肥的當季時令水果，讓你吃出好身材。
葡萄柚含有的酸性物質有助於增加消化液，促進消化功能以及吸收營養，它含有的糖分比較少，而且含有的維他命C有助於人體消除疲勞，還可以美化肌膚。在食用葡萄柚減肥中發揮作用的是葡萄柚特有的苦味和香氣成分。苦味成分是類黃酮的一種稱作“柚甙”，它能抑制食欲，吃少量食物就有很飽的感覺，有利於減肥中舒緩常有的空腹產生的壓力。丨
梨的水分含量是居所有水果之首的，多吃一些
