想讓自己變瘦變美 這些排毒技巧要懂得排毒按摩

　　我們都知道，新陳代謝對於減肥有很大的幫助，提高身體的代謝能力，能夠很好的幫助我們減肥，那麼怎麼排毒呢？有什麼好的排毒技巧嗎？今天就跟小編我學習學習怎麼排毒吧，這些排毒技巧會瞭，保你身材變的棒棒的。　　情緒排毒　　開懷大笑和流眼淚都是有效的情緒排毒法，能將壓抑在心底的負面情緒宣泄出來，刺激身體的反應，激活排毒系統，提高排毒效率。英國最新的研究發現，即使隻是對大笑的期待，也會促使排毒系統的排毒效率提升。因此無論你打算去看場喜劇或悲劇電影，都能夠順便幫身體排毒哦。丨　　大傢都知道運動有助於排毒。研究顯示，