好吃又有效的減肥食譜推薦與你減肥食譜

現在的減肥辦法很多，其中就包括減肥食譜，對於想要減肥的人來說，可以算是一個福音瞭，又能減肥又能吃東西，何樂而不為呢？今天給你們推薦幾道美味的減肥餐，看看有哪些吧。菊花魚片湯材料：菊花100g;鯇魚(草魚)肉 300g;冬菇50g;薑1茶匙(5g);蔥2茶匙(10g);料酒2茶匙(10ml);鹽1茶匙(5g);蘑菇精適量。做法：1.將菊花瓣摘下，用清水浸泡，瀝幹水分;魚肉切成3厘米見方的魚片;薑切片，蔥切段。冬菇切片。2.湯鍋內加入清湯，投入薑和蔥，蓋上蓋子燒開後下入魚片和冬菇，烹入少許料酒，等魚片熟後，撈出冬菇、蔥薑，再放入菊花、鹽和適量蘑菇精即可。3.喝的時候，可根據自