減肥食譜推薦 讓你不再為餓肚子煩惱減肥食譜
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減肥的時候最怕吃東西瞭，一吃就胖，讓妹子們煩惱不已。怎麼辦呢？聽聽小編給你們介紹的這幾款菜吧，不僅好吃，還能起到減肥的作用，是不是很劃算呢？來看看都有哪些吧。
地瓜薑湯材料：地瓜一個，生薑片若幹，紅棗10餘個，珍珠圓子(珍珠元宵也可)若幹，紅糖適量，水適量功效：生薑中富含的精油成分，能提高卡路裡的消耗量，配上地瓜有更好的減肥效果。烹調方法：1、地瓜削皮切塊，生薑切片。2、鍋內放水，放地瓜塊、薑片、紅棗、珍珠圓子(如果是珍珠元宵放得就不能早瞭，關火前5分鐘再放)，大火開後轉小火煮30分鐘。3、吃的時候根據自己口味加紅糖即可。
