減肥是現今人們熱議的話題更是追求“以瘦為美”的年輕人談論的焦點。而針對減肥，“果蔬汁減肥”自然而然地走進大眾眼簾，那麼，究竟用它減肥是否靠譜呢?下面我們就來分析一下。果蔬汁的營養價值除瞭維生素、礦物質和一些纖維素類物質以外，其他營養並不多!那麼，隻靠喝果蔬汁減肥的方法是否有科學依據呢?
許多人覺得喝果蔬汁可以減肥， 緣於何故呢?這是因為減肥最根本的一點就是減少攝入的總熱量，而能夠產生熱量的僅有碳水化合物、蛋白質、脂肪這三類物質。 由於大部分水果幾乎都沒有蛋白質、脂肪，且碳水化合物的含量也不到10%， 更何況水果榨完汁後，各類物質的含量還會
