屁股大穿衣不好看 教你如何解決胯寬屁股大的煩惱排毒按摩

小編其實發現有些美眉存在著這樣的一些煩惱，四肢較瘦，但是胯部的骨架會較寬導致屁股也會大，所以一穿穿緊身褲就會暴露缺陷。所以如何改善這些問題，讓自己的身材看上去更好呢？其實小編也有存在一點這樣的問題，所以自己也整理瞭一些方法和你們一起分享一下！　　胯寬屁股大，3分鐘美化矯正假胯寬　　今天教大傢一套風靡中國的縮胯教程！科學的教你最快速矯正自己的胯！功效：縮減假胯寬/縮減大腿根部粗/變窄大轉子突出/恢復骨盆位置/臀部飽滿/瘦腿/恢復下肢形態.超多變美反饋的自我矯正，最美腿型、骨盆必備！　　功效：收縮鍛煉臀大肌。做法：雙手扶著椅背站立，右腿伸直，並壓腳背，往後抬至極限。維持右腿伸直和壓腳背姿勢、再往前抬，算1回、連續做30回後換腳。提醒：腿、膝蓋至腳尖要伸直，不能彎曲，上半身保持挺直。　　功效：強化臀中肌、修飾腿部線條。步驟1：身體左側貼地，兩手輕觸地面支撐，臀部勿往後傾倒，將右腿往正前方抬至與身體呈90度、右腳不落