冬季超強排毒食物三傑 一個月瘦一圈兒另類瘦身

誰說冬天不需要排毒?缺少瞭運動沒有瞭排汗來幫助清除體內毒素，冬季更容易在體內堆積大量毒素，加上天氣寒冷血液循環和代謝變緩慢，身體的排毒機制也會受到影響。小編整理冬季最強排毒食物三傑，用它們制作的食物不僅能促進身體排毒代謝，還能加快燃脂代謝，讓你冬天也輕松減肥燃脂瘦身。NO.3 大蔥、老薑、蒜頭蔥薑蒜雖然隻是配料，但這三種食材都含有豐富的辣素，這是加速全身血液循環的物質，還能減少血液中有毒有害物質的沉積，是冬季不可缺少的暖體排毒食材。大蔥性溫熱含有豐富的抗氧化物，對於排便不暢、惡毒積體有很好的改善作用;老薑辣素最豐富，是排毒驅寒的佳品;大蒜含有獨特的大蒜油，不僅能排毒消炎，還能殺滅許多病毒。推薦食譜：蔥薑蒜煲雞湯準備半隻新鮮的烏雞，烏雞是滋補女性內體並且脂肪含量很低的禽類，加入20g老薑和半兜大蒜，再切入半根大蔥的蔥白部分放入鍋中與烏雞一起煲湯。平時這些配料隻是用來去腥調味，添加的量多瞭