減肥粥能暖胃嗎 小編推薦冬季5款美味減肥粥減肥瘦身

天氣寒冷我們為瞭抵禦寒冷就會吃上很多的食物，而且都是一些高熱量的食物以為隻有這樣才能有足夠的熱量，但是這種後果就是不停的堆積肥肉瞭，而且因為冬季又沒有運動，所以脂肪更加是肆無忌憚的增長，所以才會有人說冬季就是長肉的季節，那麼有沒有那種好吃不胖的食物呢；冬季有很多的粥就能夠達到這種效果味道即是非常的鮮美而且還有瘦身的效果哦。 　　芹菜是一種香味十分濃鬱的蔬菜而且芹菜含有豐富纖維素，有助消化，能還能排毒去水腫，還能使臉部咬肌得到鍛煉，使其變得更加緊實纖瘦，所以說我們可以將芹菜切碎之後和粳米一起熬粥 　　還有一種十分好吃的粥類，個人比較推薦這款，那就是玉米面紅薯粥，玉米面含不飽和脂肪酸等營養物質，紅薯又有飽腹和助排便的效果，所以說冬天想要減肥就可以適量的食用這款粥類。 　　我們平時如果想要減肥就必須要擁有強大的脾胃，這樣我們的瘦身才能夠有事半功倍的效果，我們的山藥減肥粥既有健脾養生的功效，而且同時又是非常低熱量的食物，所以也是減肥的首