冬季排毒該怎麼吃 六種排毒食物幫你有效排毒排毒按摩

冬季排毒也是很重要的，體內的毒素隻有排出，我們的身體才能夠正常運行。那麼，冬季排毒該怎麼吃呢？下面小編為大傢介紹六種排毒食物吧。 　　海帶 　　中醫專傢指出，海帶屬於堿性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，並將其排出體外，在健腸的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。 　　蘋果 　　蘋果美容減肥的功效很多美眉們都有領教過。冬季天氣幹燥，多吃水果可以補充肌膚所缺水分，而且蘋果所含的纖維素比一般的水若都要高，對通腸排便很有幫助。所以自冬季應該多吃蘋果清腸排毒。

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