三款豐胸食補 吃出誘人大咪咪豐胸

豐胸酒釀蛋 　　豐胸酒釀蛋 　　材料：醪糟3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。 　　做法： 　　1.在滾水中加入紅糖、生薑，然後打進雞蛋，跟著即可熄火。 　　2.將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。 　　貼士：雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。 　　豐胸食法：酒釀蛋在月經來前早晚吃一碗，養顏又豐胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。丨
山藥青筍炒雞肝 　　山藥青筍炒雞肝 　　原料：山藥、青筍、雞肝調料：鹽、味精、高湯、淀粉 　　做法： 　　1.山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。 　　2.全部原料分別用沸水焯一下。 　　3.鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。 　　山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。丨