木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾可隨小我愛好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。
作法：
1.先將木瓜洗凈並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。
2.再將魚切塊，放入一路煮至熟，並加少許鹽即可。
青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的愛好，搭配肉類等。丨
木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙
做法：
1.生牛肉片加醬油、料酒， 醃半小時;
2.木瓜去籽切丁;
3.起油鍋把油燒熱，醃好的牛肉片以大火快炒40秒;
4.把牛肉
