豐胸一戰——酪梨牛奶【牛油果avocado】
老娘的豐胸一戰。從這篇開始相繼會編寫幾篇都同豐胸有關的食物貼，澳洲的夏天來瞭，沒食欲啊沒食欲，研究一下食療豐胸吧。 酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。【但是！酪梨的熱量比較高，一次也不宜多吃，但它含有的脂肪卻是對身體有益的單元不飽和脂肪酸及必須脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性維生素如維生素B、E等)較其他水果來得容易被吸收。而這些維生素，也正是美容、抗老化的聖品。】
材料：
成熟酪梨半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml
~榨汁機哦親！
做法：
酪梨半個，挖出果肉，
將果肉同鮮奶，核桃一起放
