清涼夏日自制養顏豐胸湯豐胸

銀耳還有一個好聽的名字就是“窮人的燕窩”，便宜但是顏色和功效、口感都和燕窩相似的，涼補潤燥，所以最適合每個傢庭。 　　紅棗可以補血，滋養子宮，據說還可以豐胸，女人一定要常吃! 　　蓮子也是常用的滋補品，可以益心補腎、健脾止瀉、固精安神，還富含鈣、磷和鉀。 　　木瓜則素有“百益果王”的稱呼，李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓，是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。很多女孩子選擇這種水果是看到瞭它豐胸美容的功效，這可是潤膚、美顏、通便的聖品。 　　 　　很多湯水做起來是非常簡單的，卻有很好的營養。 　　用料：銀耳1朵、紅棗6個、蓮子10粒、木瓜半個、冰糖 　　步驟： 　　1、將銀耳和蓮子提前用溫水浸泡，銀耳泡發後洗凈，剪去根部，然後用手撕成小片待用。 　　木瓜切小塊，棗撕開一個小口，備用。 　　2、把銀耳放入煲鍋內，倒入足夠多的清水，大火煮開後