1.巧喝酸奶
酸奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果哦。
青木瓜富含能刺激女性荷爾蒙分泌的木瓜酵素和維生素A，有助於豐胸。
下面就為大傢介紹酸奶和青木瓜的搭配喝法，讓大傢該瘦的地方瘦，該長得地方長。
準備材料：
150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
做法：
1.將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用；
2.在杯子裡倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可；放入冰箱冰凍口感更佳；丨
2.巧吃花生
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