盤點3類豐胸食物 從飲食生活開始豐胸豐胸

　　■1：高蛋白質食物 　　胸圍變大，並不是乳房中的脂肪增加，而是蛋白質增加瞭。蛋白質在日常的生活當中基本上可以獲取充足，但是因為熱衷減肥等原因，就會使身體不能獲得充足的蛋白質，這樣就可能實現豐胸夢想。蛋白質豐富的食材包括牛肉、豬肉、肌肉等肉類食材、其實也並不是說非要把這些肉食品炸著吃才有豐胸效果，相反如果炸著吃的話熱量太高，會容易導致肥胖。除瞭肉類以外海鮮、雞蛋、豆類等也都含有豐富的蛋白質，所以想要豐胸的美眉們要多吃這些食品。 　　■2：大豆異黃酮 　　大豆異黃酮和女性體內的荷爾蒙激素有相似的作用，被很多人所熟知，多攝入大豆異黃酮對豐胸有很好的效果。所以，大傢可以多食用納豆、豆腐等食物。 　　■3：代謝比較快的食物 　　快速代謝也是豐胸的一個重要條件，再配合適當的按摩和適當的運動能達到很好的效果。代謝比較快的食物包括各種根