兩種豐胸秘訣 輕松擁有傲人上圍豐胸

　　胸部護理要訣一：穿合適的內衣 　　合適的內衣對女孩子是非常重要的，過松或過緊的內衣都不好，非但不能起到固定胸部的效果，過松的內衣會導致胸部下垂副乳外擴張，而過緊則會壓迫到乳腺，對於胸部的正常發育會帶來負面影響。選擇合適自己的文胸很重要，在這一方面上面要千萬記得，也是預防乳房疾病的發生。另外，小編要提醒各位MM，生理期要準備尺寸稍大的內衣哦。因為生理期期間胸部會明顯漲大，平常穿的內衣會變得太擠太憋，緊致的內衣對胸部不好，影響血液的循環。 　　胸部護理要訣二：多吃豐胸類食物 　　女人誰不想要一個豐滿堅挺的胸部呢？那就要多給胸部進補，攝取富含蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素的食物，還有新鮮的蔬菜水果哦，能夠促進細胞發育的天然荷爾蒙。如花生、黃豆、核桃、杏 仁、芝麻等。想要胸部充滿彈性的話可以吃豬蹄哦，豐富的膠原蛋白可以讓你的雙乳更Q更迷人哦。今天小編順便教大傢做一道傢常豐胸食物—&mda