一定不能錯過的豐胸運動豐胸

運動減肥，也能養生，但你也應該清楚運動還可以豐胸。合理的運動，可謂是老少皆宜，更是值得推薦和嘗試的豐胸方法。要知道，雖然各種豐胸的最快方法有不少，但既免費，又安全，還可以將減肥瘦身一網打盡的，就隻有運動瞭哦。今天就為大傢講解幾個經典的豐胸動作。 　　運動一 　　上半身微微地往前傾，左手緊握住啞鈴，右手按在膝蓋之上，用手和膝蓋的力量支撐住整個身體。把啞鈴舉到胸前，然後慢慢放下，再舉回去，這樣重復做10次左右。做完左手，然後換右手做，做10次左右，做這個豐胸運動的時候要註意保持身體重心的平衡。 　　運動二 　　左右雙手伸直，保持緊繃的狀態，同時頸和腰部保持著挺直，把力量集中在腹部和胸部上，配合好呼吸，一邊呼氣一邊將手向兩旁方向伸張拉直。這個運動可以讓我們的胸肌更加結實有力，具有養胸護胸的功效，是一項健康的豐胸運動。 　　運動三 　　將兩腿打開，雙手各握一個啞鈴，把上半身往前傾，但是