豐胸翹臀法打造性感S型身材豐胸
文章分類：美體
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羨慕S型身材嗎?S型身材是女人追求的目標，如何才能擁有S型身材呢?打造S型身材，必須滿足胸大、臀翹兩大重點，擁有豐滿的胸部和翹大的臀部，才能稱之為S型。想擁有S型身材其實並不難，隻要MM們，每天堅持練習以下動作，就可以輕松豐胸提臀的效果。
豐胸翹臀法的具體步驟：
1、雙腿張開大於肩寬地站立，全身拉直，雙臂斜向上舉起，手掌放松，此時肩胛骨向上拉伸，胸廓外張。然後雙膝向前彎曲，註意彎下的幅度要控制得當，膝蓋與腳趾連成一線並與地面垂直，雙膝切勿彎曲至超過趾尖，同時雙臂放下，交叉扶在雙膝上，上身微微前傾。
上身保持向前傾斜，面朝下的姿勢，雙臂向斜上張開舒展，同時右腿向後伸直提起，身體向上牽引，帶動左邊大腿向上拉動。註意雙臂與後踢右腿的幅度，三者處於同一平面上。
2、全身站直，雙臂向左右兩側平舉，與肩部連成一線，手掌向下，手指並攏。然後左腿站直支撐身體，右膝向右側彎曲，大腿抬起，與小腿成90度，全身保持平衡。
彎曲
