分享最有效的肥豐胸操豐胸

　　豐胸減肥一向是女性終身奮鬥的事業，隻不過很多人因為減肥而減胸，有些人因為豐胸而增肥瞭，那麼有沒有單單隻豐胸的方法呢？現在臨近年末，小編就推薦最有效的豐胸操給大傢，趕緊動起來，年後去曬曬傲人的資本吧！ 　　1、站姿，雙手臂打開向上舉 　　站姿，雙腳稍分開，雙手臂打開向上舉，吸氣，挺胸收腹，雙手臂向身體後方拉升。充分伸展瞭胸肌、胸腺，能防止胸部下垂。 　　2、站姿，挺胸收腹，兩手相扣於背後 　　站姿，吸氣，挺胸收腹，兩手相扣於背後，呼氣，雙手臂做拉伸動作。保持6組自然的呼吸。回復原位。反側進行。可促進血液匯流在胸部，滋養整個胸腔，按摩胸腺。 　　3、站姿，雙臂上舉，掌心合攏 　　站姿，吸氣，雙臂上舉，掌心合攏；呼氣，雙膝彎曲，保持6個自然呼吸。可反復做6次。 糾正不良的體態，促進胸部血液循環，放松身心。 　　4、仰臥，上身抬起，雙手撐地 　　仰臥，上身抬起，