檸檬水減肥 重現豆芽腰瘦腰
文章分類：美體
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檸檬水減肥 重現豆芽腰
1.檸檬為什麼可以減肥?
a. 檸檬汁有分解碳水化合物的作用，能助消化，清理胃腸垃圾，使糞便通暢。
b. 檸檬能分解脂肪，清除體內廢物和毒素:又具備凈化血液、促進代謝、增強 消化能力、調節酸堿平衡等多種功能，多吃檸檬可打造不肥胖的體質。
c. 喝無糖檸檬水可以解渴，且能有效控制食欲。若再加上每天30分鐘的運動瘦身效果會十分顯著。
2.減肥不如試試檸檬水
方法：一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗(排除體內有害物質)。
功效：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動
1.檸檬為什麼可以減肥?
a. 檸檬汁有分解碳水化合物的作用，能助消化，清理胃腸垃圾，使糞便通暢。
b. 檸檬能分解脂肪，清除體內廢物和毒素:又具備凈化血液、促進代謝、增強 消化能力、調節酸堿平衡等多種功能，多吃檸檬可打造不肥胖的體質。
c. 喝無糖檸檬水可以解渴，且能有效控制食欲。若再加上每天30分鐘的運動瘦身效果會十分顯著。
2.減肥不如試試檸檬水
方法：一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗(排除體內有害物質)。
功效：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動
