豐胸的最快方法 女星豐胸秘籍豐胸
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什麼運動可以豐胸？我們不妨來看看另一位波霸女星楊冪的豐胸秘籍——豐胸運動是怎麼做的。
挺胸伸展式：疏通脈絡，預防胸部疾病。具體做法：站直雙手交叉放於腦後，兩肘要抬平，下半身保持直立，上半身向一側傾斜，拉伸至極限，再慢慢回到最初站立的狀態，如此左右重復10次。
提胸堅挺式：對抗地心引力，防止下垂。具體做法：雙手交叉放在雙肩上，兩肘一次向上抬高至極限，每天做十次。
完美胸型式：讓胸型聚攏，改善外擴狀況。具體做法：兩臂抬至與胸部平高，雙手握拳，雙肘彎曲向後，呼氣時將雙拳向前推出，重復8次。丨
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