豐胸食物之豐胸食譜豐胸

　　豐胸食物之豐胸食譜 　　1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。 　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。 　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。 　　4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。 　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。 　　6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。 　　7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。 　　8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。 　　9、飲用以黃精、當歸、白術、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。 　　10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。 　　11、草藥的療效也不俗，如