斷奶後如何快速豐胸 一起來看看吧豐胸

　　斷奶後如何快速豐胸一、加強營養 　　哺乳期身體脂肪消耗多，加上夜以繼日地照顧寶寶，使身體內儲備的脂肪減少。再加上不註意哺乳期和哺乳後的乳房保護，便造成乳房縮小，這種胸部變形是沒有辦法逆轉的，但可通過加強營養恢復乳房。尤其是要註意蛋白質和動物脂肪的攝入，註意補充營養和體力，特別是應該多吃豐胸的食物。如黃豆、花生，以及富有膠質的食物如海參、豬腳、蹄筋等，這些都是豐胸的聖品。 　　斷奶後如何快速豐胸二、：有針對地做豐胸運動 　　產後媽媽一般經過瞭懷孕分娩之後，不管是乳房還是身體都會與以前有所不同，這時候就需要有針對地做一些運動，恢復身材，恢復乳房。做一些有針對性的豐胸運動，胸圍還是會有很大的提升空間的，豐胸運動以簡單為好，下面介紹一組簡單的推壓運動，堅持做胸圍就能上漲哦！ 　　1、對墻三四步左右，手臂與肩同高向前平穩地把健身球推壓在墻上，不要用力過猛，感覺健身球反彈的力與自己的推力正好平衡即可。 　　2、手臂慢慢向兩側彎曲，身體往前傾，直到胸部貼近