如何減小腰圍好呢 按摩腹部的手法幫你瘦身提臀
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女人肥胖一直是困擾很多女性朋友的一大問題，其實腰圍很粗確實是一個很棘手的問題，而且胖女人會讓一些男人望而生畏，甚至覺得非常的恐懼和害怕的，對於女人來說可以采取一些有效的方法減腰圍的，那麼如何減小腰圍好呢？
女人都很註意自己的腰圍，當腰線漸漸消失時，沒有正常的腰臀比的女人壽命也會縮短。按摩腹部是一種最有效的減腰圍的方法，它不僅可以消除脂肪，還能夠強身健體，對消化系統、神經系統等多種疾病都有輔助治療的效果。
按摩腹部的手法除瞭的揉法之外，主要還有以下兩種：
手法一：拇指疊按法
將兩個拇指上下重疊，在腹部及相關穴位按壓，按壓的輕重應以手指能夠感覺到脈搏跳動，且被按摩的部位不感覺疼痛為最合適。
拇指疊按法
手法二：波浪推壓法
兩手手指並攏，自然伸直，一隻手掌放在另一隻手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那隻手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然後在上的手掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動。
波浪推壓法
除瞭以上的手法外，不用兩手
