腹部為什麼會產生贅肉 什麼原因導致腰部產生贅肉瘦腰

腰部上的贅肉是很多人都無法接受的，那麼是什麼原因導致腰部產生贅肉呢？有哪些瘦腹的方法？ 　　腰圍自測 　　女性：身高cm)÷2-13cm)，±5%為正常范圍。 　　腰圍WC)，指的是經臍點om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。 　　腹部為什麼會產生贅肉 　　一、吃喝過度 　　攝“油”過多 　　通常我們都知道，人體脂肪的堆積會使人變得肥胖，所以脂肪的吸收是減肥上的大忌，也就是說，為瞭防止發胖，就要少吃那些脂肪含量高的食物。一般的植物油和動物油其實都是脂肪，而植物油是純脂肪，動物肥肉的主要成分也是脂肪，一般人的日常生活可以說