營養學傢分析令頭發長得更快秘訣頭發護理

　　有時候被一個短發誘惑，沖動之下把自己蓄瞭很久的長發剪短瞭。但是不久後悔，於是天天盼著頭發快快長。怎麼樣才能讓頭發長得更快？小編總結瞭幾種不同的意見，看看對你有沒有用吧！ 　　營養學傢分析令頭發長得更快秘訣 　　頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。 　　所以應多食下列食物，補充維生素，頭發就會減少斷裂，長得更快。 　　多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 　　網絡上流傳的一些說法 　　1、兩種不同牌子的洗發精交替使用。 　　2、經常洗頭，保持良好的清潔習慣。 　　3、經常梳頭發，頭