父母要想孩子健康 必須經常開展鍛煉活動-兒童期

1.傢庭健康孩子健康成長，就必須要有一個健康的傢庭環境。美國衛生部制定的美國人體育運動指南中建議，現在的孩子和青少年，每天應進行不低於1小時的體育鍛煉。孩子們在玩遊戲機、看電視以及玩電腦的時候，都會使身體長時間處於坐著的狀態，這其實是不利於孩子健康成長的。因此，父母為瞭使孩子更加的活躍，應該經常性地限制孩子玩遊戲、看電視的時間，並且讓孩子參加鍛煉活動。下面將為您介紹幾個刺激孩子動起來的方法。