究竟怎樣做才能讓我們的頭皮更健康 如何保養頭發不脫發頭發護理

曾經，掉頭發、禿頂是中年人才有的毛病，可是如今很多年輕人也脫發很嚴重。掉發和我們的身體狀況息息相關，究竟怎樣做才能讓我們的頭皮更健康？ 　　一、按摩頭皮 　　每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。 　　二、濕發不外出 　　頭發沒幹就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發。洗頭後最好用電吹風低溫檔吹幹頭皮，然後讓法絲自然陰幹，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭發。 　　三、不宜直接暴曬 　　頭發的脫落與外界的環境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起