兒童飲茶宜忌-兒童期

　　中國是個傳統的茶道文化之國，不少人對飲茶情有獨鐘，喝茶對於成年人而言大有裨益，但對學齡前的兒童來說，大多數大人們認為兒童不宜飲茶，因為茶會刺激兒童脾胃;或認為兒童飲茶會引起貧血。其實隻要飲茶合理，茶同樣對兒童健康有好處哦。下面小編就給大傢介紹它的好處到底有哪些。 　　1.補充營養素 　　茶葉中含有磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種無機礦物質元素及蛋白質、氨基酸、脂質、碳水化合物、維生素等有機化合物，能夠提供兒童生長發育所需的一些營養素，防止某些疾病的發生。 　　2、增進食欲 　　現代傢庭多是獨生子女，樣樣都得依著他們。不少孩子零食吃是較多，正餐時食欲差，不肯吃飯，或者飯量很小，食欲差。如果孩子適量的飲茶，可以消食去膩，增加胃腸蠕動，促進消化液分泌，增強食欲，同時還可以治療腸胃疾病。 　　3、防止肥胖 　　據有關調查，我國大城市學齡1/5以上有不同程度的營養過剩，出現瞭不少小胖墩體型並患高血壓、高血脂的兒童。飲茶，可以幫助這些孩子去脂減肥，輕身健體，以防心