加速新陳代謝的飲食減肥方法護膚

　　體溫高的人代謝越好 　　重點一：體溫高的人代謝越好！ 　　我們的身體在攝氏36.5~37度時運作得最好。體溫要是下降1度來到35.5度，便會引起排泄機能低落與自律神經失調。若降低到35度，便是癌細胞最容易增生的溫度。最近多瞭不少正常體溫隻有35度多不到36度的女性。正常體溫應該要有36.5度以上，有些人不免會認為“我的正常體溫有36.2度，體溫不算低”，其實已經屬於體溫低的人瞭。 　　體溫下降1度，代謝大約會降低12%。也就是說，基礎代謝率會降低12%。正常體溫35.5度的人和36.5度的人吃同樣的東西，會“多胖12%”。相反的，體溫越高，代謝率也會提高。即使吃同樣的東西