避開讓你早生皺紋的幾種食物護膚

皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，也許哪天睡個覺起來，你會發現歲月其實沒那麼殘忍。 　　什麼食物讓我們易長皺紋? 　　牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、幹貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易讓你長皺紋的食物，不可常吃或吃太多。購買食物時要註意看制造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過期便會變質，對皮膚有很大的影響。 　　烹調方法也有學問! 　　肉類、魚類、貝類若直接丟入油中煎、炒、炸，會破壞瞭食物的營養。最重要的一點是，不要使用炸過的油。