6款高纖維粥 治療便秘輕松瘦護膚

因為便秘而倍受肥胖和痘痘的困擾？今天，小編就為你推薦6款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便秘，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕松瘦下來。
芹菜粥 　　1、芹菜粥 　　來源：《本草綱目》 　　材料：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。 　　做法： 　　將芹菜洗凈切碎，與洗凈的粳米同入砂鍋內，加水600克左右，同煮為菜粥。 　　治療便秘吃法：每天早晚餐食，溫熱服。
菠菜粥 　　2、菠菜粥