秋季護膚 烏梅銀耳滋陰潤肺護膚

“人的脾胃經過一夏的折騰，肯定是需要休養生息，補一番的。但重點在於怎麼補，大補肯定是不可取的，這個時候需要的是清補。此時節，要少吃辛辣，多吃甘酸。瓜 果梨桃等性寒的就要少吃點，蓮子、扁豆、杏仁及蜂蜜等應多食用些。另外，因為秋主肺，而秋燥又容易傷肺，所以在補之前還得潤潤肺。”專傢指出。


　　補的理由 　　今夏酷熱難當 脾胃最受傷 　　今年的夏天似乎是少見的酷熱難當，在這樣的環境下，人出汗就會多，這樣一來消耗的熱量與體力也會更多。“而暑天傷津，無病還三分虛呢，今年恐怕還不止傷三分，所以就導致人體的氣陰不足。再加上在夏天人們貪涼