真正好的祛斑方法護膚
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祛斑方法 真正好的祛斑方法，不單單要外治內調也是非常關鍵的，是要是一個循序漸進的一個過程通過精心保養呵護，因為肌膚細胞一層一層往外代謝，也需一段時間。 想不被色斑困擾最好的方法是積極的做好防禦措施，改變不良的生活習慣的同時也要註意防曬。收到美白功效，但有一個循序漸進的過程。真正能看出效果的美白祛斑保養，不僅保養品要性能良好、品質優秀，保養方式要得當。因此在日常生活中，我們應註意以下幾下方面，做到養護結合。 註意日常飲食 (1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。 (2)少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。 保持良
