好習慣讓你輕輕松松“年輕”N歲護膚
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生命的綠意 吃早餐——可以讓你年輕1歲 首先，你得知道，女性不吃早餐就會老得很快。 其次，吃好早餐不易發胖。 最後你需要註意，健康的早餐應該以纖維性食物和水果為主。 每天快走半小時——可以讓你年輕3歲 那麼，走多快才算是“快走”？研究報告指出，如果在12分鐘內走完1公裡的距離，這樣的速度就可以稱之為“快走”瞭。 推薦閱讀：上班族水果早餐 營養更美容
