一、出汗對人體的利弊
1)汗的作用是調節體溫
細想起來，人的機體真如同是一臺精密的機械。如果不出汗，那就糟瞭。一運動，血液循環加快，體溫升高，就自然會出汗，使體溫下降；天冷瞭，汗腺和毛孔就收縮，不再流幹，防止體溫散失。汗水是我們身體的“空調”。
2)汗液會減弱皮膚的抵抗力
汗液和皮脂分泌正常，在皮膚上混合後形成皮脂膜。出汗過多，汗與皮脂的比例失調，皮脂就會被汗水沖掉，變薄。這會出現什麼情況呢？一般情況，正常的弱酸性皮膚會變為堿性，以細菌的抵抗力減弱，殺菌力也下降。有人會因此而產生皮膚病，也有的人皮膚會因此一時變得粗糙。
3)汗本身是無味的
人體分泌出的汗液本來是無味的，但時間一長，便散發出令人不快的氣味。這是汗的腐敗變質，即汗臭，這種汗味一洗便掉，不要用香水壓，勤洗就是瞭。另外，有些人腋下等部位有時帶狐臭。可用治汗、防臭的藥或香水掩蓋。運動後不
